衡阳市第二十中学致家长一封信

你们好！

“五一”假期即将开始，为助力学生健康成长，我校在放假期间对同学们提出如下要求，敬请各位家长配合并督导孩子落实。

一、习惯养成

1.假期生活有计划。根据自身的实际情况，做好假期个人学习、生活计划表。有计划安排假期学习、生活。

2.生活作息有规律。每天按时起床，按时休息。

3.加强锻炼强体质。每天注意锻炼身体。坚持户外活动1小时。

4.热爱劳动孝长辈。每天主动在家庭中进行力所能及的体力劳动，减轻父母负担，锻炼自己的问题解决能力。

5.远离手机多交流。坚持非必要不使用手机，限时长使用手机。遇到问题多思考，多与父母交流。

6.坚持阅读提能力。选择一本适合的书，认真阅读，做好阅读笔记。

7.主动学习促修养。腹有诗书气自华，学习是一个人提升自我的最快捷的途径，每天有目的的学习，提升自己的内涵与修养。

二、安全管理

1.防性侵安全

提升安全意识，防范陌生人。加强自身防护，远离不良身体接触。出门要告诉父母相关信息，避免黑夜独自外出。牢记父母电话，遇到危险打110.

2.交通出行安全

自觉遵守交通法规，文明出行。不在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹，行走或骑车时不看手机、不听音乐，骑乘电动车，戴好头盔。不超速，不酒驾。

3.食品卫生安全

注意饮食卫生，不吃腐败变质食物，不吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物。要合理、规律膳食，一日三餐按时吃，不暴饮暴食。

4.消防安全

注意防火安全，居家时注意用电、用气安全，熟悉家电使用方法，以防触电和煤气中毒。发现火情及时报警或报告大人，牢记各种报警和急救电话，遇到紧急情况时及时求助。火警：119，急救：120，报警：110。

5.居家安全

不要在窗台下和阳台上堆放可以攀爬的物品，不要在飘窗或阳台玩耍，不要把头和身体伸到窗户外或是栏杆外。不要触碰带电的物体。电器使用完毕后，应及时关闭电源。孩子独自在家时，不要给陌生人开门。

6.网络安全

不轻信网上信息和外出会见陌生网友，不要沉溺于网络、游戏。在网络上涉及财、物交易的信息，一律拒绝并主动告知家长。对自媒体信息，坚持做到不信谣，不传谣。

7.防溺水安全

近期天气炎热，请家长加强孩子的安全管理。

1. 不在无家长或老师的带领下私自下水游泳；

2. 不擅自与同学结伴游泳；

3. 不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳；

4. 不到不熟悉的水域游泳；

5. 不擅自到山塘水库、溪河湖泊等地玩水；

6. 不在上下学路上玩水游泳；不逞强盲目施救落水人员；

7. 发现险情，会相互提醒、劝阻并报告；会基本的自护、自救方法。

感谢各位家长朋友一直以来对我校教育教学工作的支持和配合。祝各位家长朋友工作顺利，阖家幸福！

衡阳市第二十中学

2024年4月30日